Evenementen & Beelden

AANKOMENDE EVENEMENTEN

Een selectie van evenementen waar wij aanwezig zijn. Voor een volledig overzicht klik hier.

ROTTERDAM MARATHON

07.04.19 - start om 10:00 


FEYENOORD FOUNDATION FUNRUN

19.05.19 - start om 12:00


GOLDEN TENLOOP DELFT

30.05.19 - start om 15:00


IJSSELSTEINLOOP

08.06.19 - start om 13:00

MAASDIJK RUITENBURG RUN

27.07.19 - start om 13:30


BRADELIERLOOP - DE LIER

24.08.19 - start om 14:00


RIJKZWAANLOOP - 's-GRAVENZANDE

28.09.19- start om 14:30


THE AUTHENTIC MARATHON - ATHENE

10.11.19 - start om 09:00

FEITJES & WEETJES

Wist je dat!

Door hardlopen ontwikkel je je lichaamsintelligentie

Het wereldrecord op de marathon is in 2018 verbroken in Berlijn en staat nu op naam van Eliud Kipchoge. Hij liep de 42,195km in 02:01:39

Wist je dat!

Je 3,34 km moet lopen om calorieën van een Mars te verbranden

Wil je beginnen met meer te bewegen? Start dan met bewust wandelen. Het zal je hart en longen stimuleren, je spieren versterken, evenals pezen, botten, gewrichten en bindweefsel.

Tomaten zijn heel gezond!

Ze bevatten veel vitamine C, carotenen, vitamine B1, vitamine B2 en vitamine B6 en de mineralen kalium, fosfor en magnesium.

Magnesium helpt bij spierkramp omdat het de doorbloeding en ontgifting verbetert. Gebruik je veel magnesium, vul dan ook je calcium aan. Ze houden elkaar in balans.

RUN AND BE HAPPY IN BEELD

Copyright @ All rights reserved

Run and be Happy  - Stephan 0624212477 | Yvette 0610116312 | info@runandbehappy.nl

Bezoekadres (op afspraak) Van Geeststraat 1 | 2691 BE 's-GRAVENZANDE | KvK 57838488